牛皮癣是一种常见疑难的慢性皮肤病，其特点是红斑覆盖银白色鳞屑，易反复发作，严重影响患者的生活质量。紫外线是引起牛皮癣加重和复发的重要因素之一。因此，针对牛皮癣患者来说，避免紫外线的照射是非常重要的。
首先，紫外线对皮肤的损伤是不可逆转的。长期暴露在紫外线下，会导致皮肤老化、生成自由基、伤害细胞DNA等多种不良影响，而牛皮癣患者由于皮肤屏障受到破坏，所以更容易被紫外线损伤。实际上，几乎所有牛皮癣患者在受到紫外线照射后都会出现皮肤损伤或加重牛皮癣症状的情况。
其次，紫外线对牛皮癣的治疗也存在矛盾。虽然紫外线可以刺激皮肤细胞分裂，使得皮肤细胞更新，但是如果照射不当，可能会诱发更严重的皮肤问题。为了减少光治疗的风险和保护皮肤健康，医生通常会限制光照剂量和频次，而且需要根据化疗反应和病史来确定是否有条件进行光照射。
最后，为了最大限度地避免紫外线对牛皮癣患者的损伤，除了注意户外活动的时间选择外，还可以采用多种措施，如穿着长袖长裤，带帽子、墨镜等保护设备，使用SPF50+以上的防晒霜等。当然，如果条件允许的话，电脑辐射极低的小型红外轻疗仪治疗牛皮癣，不受天气和季节影响，自己也可以随时DIY，在家也能轻松治疗。但是需要注意的是，使用光疗仪前，应该先咨询医生，确保所选择的产品质量好，功效显著。
综上所述，避免紫外线的照射对于牛皮癣患者的健康十分重要，患者应该在日常生活中积极采取遮阳和防晒措施来保护皮肤，减少紫外线的损伤。尤其是在进行光治疗的时候，要严格按照专业医生的指导进行操作，才能真正达到治疗效果，保护皮肤健康。
